白髪染めに頼らずに髪の毛を黒くするには

鏡を観てみたら「白髪がキラリと光って…」なんてことありませんか?
私も、周りから言われるまで気が付かなかったのですが、白髪がキラリと一本…生えていたんです。

因みにまだ20代なんです。いや、でも高校の時に思いっきり若白髪の子はいましたけどねー。
でも、若い時に白髪があるなんてショックだと思いませんか?ハッキリいって、この年で白髪染めを
使うなんて恥ずかしい!50代だけど、自力で白髪染めに頼らずに髪を黒くしたい!そう思いませんか?

小さなことではありますが、髪の毛を黒くする方法はちゃんとあります。
毎日コツコツやっていけば、きっとつややかな黒髪が戻ってくることでしょう。

【その1】髪の毛が黒くなる食べ物を食べる。

髪の毛が黒くなる食べ物の代表といえば、海藻!と思いますよね。
案外、海藻だけではないということをご存知でしょうか。
カルシウムやタンパク質、亜鉛などの栄養素も髪を黒くする効果があります。
また、以外な食材に黒ゴマがあります。黒ゴマには髪の毛を黒くして維持をするという効果があるんだそうです。